很多失眠的朋友发现，吃了药也不管用，晚上还是睡不着。其实呢，这是因为没有找到问题的根本所在。事实上，大多数人的失眠是因为“上寒下热”，也就是身体阴阳不平衡的状态。
这就是所谓阴虚内热引发的病症，以脾胃这个中焦为例。此类失眠患者的上半身容易出现上火症状，如口腔溃疡、尿黄、口干眼红、失眠多梦等。而下半身则呈现怕冷现象：腰膝酸软、手脚冰凉、夜尿频多、小腹发凉、大便稀溏、湿气较重。针对这种情况，应如何调养呢？
我给大家提供一个简单的小偏方：把紫苏叶、藿香叶、竹叶和三片生姜放在一起煮水喝就行了。
当然这个是需要根据每个人症状轻重以及体质的不同辩证加减的，如果你有相同症状，可以进主页粉丝群说一说，我来帮你辩证看看。
