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肝不好,多喝4种养肝水,助你排净肝毒

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  • 时间:2024/1/21 0:04:25
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肝脏是人体最重要的“解毒高手”,我们吃进去的东西,都要经过肝脏去分解其中的成分,把有害的毒素化解掉。中医常说“肝脏主血”,说明肝脏具有生血的功效,在人体的重要性不可替代。肝脏既强大又非常脆弱,由于人们的不良生活、饮食习惯,导致肝脏受损,无法正常工作,出现口苦、口干、心烦意乱或者失眠的症状出现。

肝不好,多喝4种“养肝水”,助你排净肝毒

1、赶黄草水

赶黄草估计大家闻所未闻,其实这是一种中药,能够利水除湿,祛瘀止痛,归肝、肾经,中医常用来给患者养肝。常喝点赶黄草水有利于清除肝脏里的垃圾和毒素,让毒素通过尿液排出体外,保护了肝脏健康。

2、竹叶水

竹叶很适合肝脏不好的人煮水喝,性寒,味甘,可以清热降火,利尿去肿,常用竹叶泡水来喝,可以有效缓解肝脏火旺盛带来的心烦意乱情绪;此外,竹叶还含有大量的绿叶素,能够抗氧化,预防心脑血管疾病,对身体非常有帮助。但如果身体寒气重的人不建议喝竹叶水哦。

3、五味子水

五味子是中药中很常见的一味药材,能够起到补肝益气、安心养神的效果。其中五味子还含有木质素,能够修复肝细胞,对保护肝脏有很好的效果,若是肝不好的人,可以时常用五味子来泡水喝,消炎杀菌帮助养肝。

4、黄芪水

黄芪相信大家并不陌生,喝黄芪水有很多好处,比如肝不好的时候,喝点黄芪水可以促进肝细胞的再生,排解体内毒素,避免肝脏受损。此时正值秋季,经常泡黄芪水来喝,不但养肝,还有利于增强体质,保护身体健康。




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